Séances d’initiation à la pratique de zazen

posture zazen

L’association AZS93 de Rosny vous propose de participer à 2 séances d’initiation à la méditation zazen. L’occasion de comprendre ce qu’est la méditation zen ainsi que l’assise et la posture avec un enseignant expérimenté (Babak Reiko Seddiq). Suivra une séance de méditation zazen puis un échange entre les pratiquants.

Babak, moine zen et enseignant à l’AZS en train de s’adresser aux membres

Cette initiation fera suite à notre présence au forum 2020 des associations de Rosny-sous-Bois dimanche 6 septembre.
Cette initiation est ouverte à tous et toutes et est gratuite.

Dates de l’initiation

Samedis 12 et 19 septembre 2019

Heures

Merci de venir au plus tard à 10h15

Début de la séance d’initiation à la posture zazen à 10h30 (durée environ 20 minutes), suivie d’une marche méditative et d’une deuxième séance de méditation de 11h00 à 11h20, suivie de questions et explications…

Lieu

Salle Jarry, rue des anciens Combattants d’Afrique du Nord à Rosny-sous-Bois (voir plan),

Concernant la tenue, il est préférable de porter des vêtements souples et pas trop serrés et si possible de couleur sombre.

Si vous êtes intéressé-e par ces séances, nous vous remercions de nous préciser par retour de mail la date que vous retenez. Si aucune date ne vous convient vous pourrez reprendre contact avec nous à un autre moment de l’année. Ces séances de méditation peuvent se faire à tout moment à condition d’avoir fait préalablement une séance d’initiation à la posture.

Téléphone en cas de besoin :
06 89 17 26 12 (Francis) et 06 25 27 61 68 (Éric)

Moine Zen
Zafu pour pratiquer la méditation zen, coussin rond rempli de matière végétale (kapok), qui permet pendant zazen de basculer le bassin en avant et de pousser le sol avec ses genoux, tout en étirant la colonne vertébrale vers le haut.

Une réponse à “Séances d’initiation à la pratique de zazen”

  1. Initiation Public du forum
    Initiations suite forum 2020

    Suite au forum des associations 2020, il y plusieurs inscriptions aux deux séances prévues pour l’initiation à la pratique :

    samedi 12 Septembre
    • Robin FEUILLET

    • Catherine FAUVEL

    • Daniel GELAN

    • Claire ALLGEYER

    samedi 19 Septembre
    • Audrey HEROUARD

    • Sadia BOUDINA

    • Jacky CHEVALIER (flyer kiné)

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